Semanas 01–02
Eixo & respiração
Explorar alinhamento, oposição e pequenas suspensões. Reconhecer quando a respiração facilita a transferência de peso.
CURSOS / Contemporâneo / Intermédio
ÓRBITA CONTEMPORÂNEA
Entre o chão e a suspensão, encontre a sua própria frase.
PARA QUEM É
Um ponto de partida.
Um caminho concreto.
Um percurso de técnica contemporânea que liga espirais, mudanças de nível e composição. Duas sessões semanais permitem desenvolver o detalhe e levá-lo para uma frase mais longa.
Já frequentou aulas de dança e reconhece apoios e contagem musical. Não exige acrobacia; as transições para o chão têm alternativas.
No final do percurso
Articular chão, eixo e deslocação numa sequência com intenção, em vez de somar movimentos isolados. A evolução depende da frequência, da prática e do ponto de partida de cada participante.
PROGRAMA / 8 SEMANAS
Da primeira base
à frase completa.
Cada etapa retoma o material anterior. O detalhe técnico cresce com a complexidade da sequência.
Semanas 03–04
Espiral & chão
Preparar entradas e saídas do chão, distribuir carga e construir continuidade. As opções sem apoio nos joelhos permitem ajustar a prática.
Semanas 05–06
Espaço & dinâmica
Mudar direção, amplitude e velocidade dentro da mesma frase. Trabalhar a diferença entre acento, pausa e continuidade.
Semanas 07–08
Composição & presença
Reorganizar material aprendido numa pequena composição. Apresentar o trabalho em aula e receber observações sobre escolhas e transições.
INCLUÍDO NO PERCURSO
O essencial.
Sem extras ocultos.
- 16 aulas de 60 minutos
- Laboratório final de composição
- Correção em direto durante as aulas
- Gravações disponíveis durante 30 dias
Prepare o espaço
Uma zona livre de aproximadamente dois por dois metros, roupa confortável e uma câmara com enquadramento do corpo inteiro. O piso deve ser estável e estar livre de obstáculos.
Prepare a ligação
Use um dispositivo com som e imagem estáveis. Confirme a ligação antes da aula e posicione o ecrã para poder acompanhar as explicações sem torcer o pescoço.
Cancelamento e acesso
Consulte as condições de livre resolução e início do serviço antes de confirmar a inscrição. O acesso às gravações dura 30 dias por sessão e é pessoal.
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Órbita Contemporânea · 247 €
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